Persönliche Energie
klar denken - ruhiger handeln…
Die Handlungen der Menschen sind sehr stark von ihren Einstellungen, Wertesystemen und ihren Gefühlen beeinflusst. Es geht darum, Geist und Körper in Balance zu halten. Die AiKi-Prinzipien der Kampfkunst Aikido bilden dazu eine Basis.
Wir handeln, bezogen auf diese Prinzipien dann am effektivsten, wenn wir uns sowohl an unserer Rationalität, als auch an unseren Emotionen ausrichten.
In einem Training können Sie viele der Faktoren erfahren, die Ihre eigene Ausrichtung
beeinflussen. Sie werden in eine Vielzahl von Techniken und vor allem Erfahrungen eingeführt,
um sich selbst und Ihre Umgebung ins Gleichgewicht zu bringen.
Der Aiki-Workshop hat zum Ziel Ihre gegenwärtige Einstellung zu verstehen und bietet Ihnen
dazu alternative Vorgehensweisen an.
Fundamentales, anwendbares Wissen, verbunden mit leicht verständlichen körperlichen Erfahrungen, zu
- mehr Ruhe und Überblick bewahren
- selbstbewusst entscheiden
- zeiteffektiver handeln und konzentrierter arbeiten
- Ziele leichter und lockerer erreichen
- bessere Gesundheit bei hoher Belastung
- leichter und tiefer atmen
- mit Konflikten klarer und ruhiger umgehen
- faire Zusammenarbeit in Teams
Schwerpunkte und Übungen
- Energie durch die Einheit von Körper und Geist
- entscheiden - bewusst wählen
- Grundprinzipien von Körper und Geist
- Muskelkraft und Mentalkraft
- Umgang mit Druck von außen
- Sei dein natürlicher Manager
- Lockerheit im Alltag
Einzelberatung, Coaching oder Workshops bieten die Möglichkeit sich im Alltag stabiler zu erfahren.