Prävention & gesund
bewusst sein - entscheiden - handeln

Gesund zu bleiben, darauf können wir achten.

„Wenn wir uns keine Zeit für Gesundheit schenken,
werden wir uns Zeit für Krankheit nehmen müssen.“ ….unbekannt

Innerhalb eines Gesundheits-Coaching werden gemeinsam wohlüberlegte Maßnahmen erarbeitet. Diese setzen Sie dann schrittweise, entsprechend Ihren Bedürfnissen und Zielen, selbstverantwortlich um.

Sie können erfahren wie Sie

• mehr Ruhe finden
• leistungsfähiger sind
• konzentrierter bleiben
• ausgeglichener leben
• sich wohler fühlen

Schwerpunkte

• Innere und äußere Anforderungen unterscheiden
• Leichter in Ruhe sein und bleiben
• Überforderung und Stress frühzeitig selbst erkennen und entsprechend regulieren
• Erschöpfungen wahrnehmen
• Seelisch belastende Symptome erkennen
• Körperliche Befindlichkeiten beachten
• Die eigene „Mitte“ bewahren

Angebote für:

• Einzelpersonen
• Intakte Teams
• Führungskräfte und Mitarbeiter